N E W S L E T T E R
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V E R E I N I N T E R N
NEUES FÜR DIE FEMALE CYCLING BASE
Um den Überblick über Aktivitäten und Anmeldemöglichkeiten zu behalten, findet ihr hier eine Zusammenfassung und weiterführende Links. 🙂 Bis bald, liebe Vereinskolleginnen!
Cuore Team-Shop
Nächstes Bestellfenster öffnet voraussichtlich Anfang 2025. 🙂 Bis dahin könnt ihr auf der internen Bekleidungs-Tausch-Liste prüfen, ob vielleicht eine Vereinskollegin Bekleidung für euch hat.
community ride mariaziell
12. Oktober 2024 (Neuer Termin!)
Treffpunkt 9:30 Uhr P+R Mürzzuschlag
Abfahrt: Pünktlich 10:00 Uhr
ca. 123 km & 1600 hm
Mittagspause in Mariazell
Members only!
Schraub-Workshop
graz
Am 10. November lädt die FEMALE CYCLING BASE in Graz zu einem exklusiven Schrauberinnen-Workshop mit Lisa Kreuzer ein – ein spannender Tag, an dem wir die Grundlagen der Fahrradmechanik erlernen, um kleine Servicearbeiten (Bremsbelege wechseln, Schaltungen einstellen, Lenkerband wickeln, etc.) selbst durchführen zu können. Ob Anfängerin oder Hobbyschrauberin, hier hast du die Chance, dein Wissen zu vertiefen und deine Fähigkeiten am Bike auszubauen. Melde dich an und werde zur Expertin deines eigenen Rads! 😀
2 Termine: Vormittag (9:00 -12:00 Uhr) & Nachmittag: (14:00 – 17:00 Uhr)
Ort: Cafe Frohsinn, Theodor-Körnerstr. 60, 8010 Graz
Kosten für Mitglieder: € 70,00
Kosten für Nichtmitglieder: € 100,00
Schraub-Workshop
Wien
Am 20. Oktober lädt die FEMALE CYCLING BASE in Wien zu einem exklusiven Schrauberinnen-Workshop mit Lisa Kreuzer ein – ein spannender Tag, an dem wir die Grundlagen der Fahrradmechanik erlernen, um kleine Servicearbeiten (Bremsbelege wechseln, Schaltungen einstellen, Lenkerband wickeln, etc.) selbst durchführen zu können. Ob Anfängerin oder Hobbyschrauberin, hier hast du die Chance, dein Wissen zu vertiefen und deine Fähigkeiten am Bike auszubauen. Melde dich an und werde zur Expertin deines eigenen Rads! 😀
2 Termine: Vormittag (10:00 -13:00 Uhr) & Nachmittag: (14:00 – 17:00 Uhr)
Ort: PBIKE Wien, Boltzmanngasse 21, 1090 Wien
Kosten für Mitglieder: € 70,00
Kosten für Nichtmitglieder: € 100,00
lauf-workshop
graz
Lust auf ein abwechslungsreiches Wintertraining und eine perfekte Ergänzung zum Radfahren? Der Verein FEMALE CYCLING BASE lädt euch zu einem Lauf-Workshop mit Sportwissenschafterin und erfahrenen Läuferin Lizz Hirschbeck ein – ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Gemeinsam feilen wir an unserer Lauftechnik, bekommen hilfreiche Tipps um auch beim Laufen schneller zu werden und genießen die Zeit in einer motivierenden Frauenrunde. Schließe dich uns! 🙂
Datum: 30. November 2024
Beginn & Dauer: 9:00 Uhr / ca. 1,5h
(danach gehen wir auf Wunsch noch auf Kaffee & Croissant)
Treffpunkt: ASKÖ Stadion Graz
KOSTENLOS für Mitglieder
Bitte um kurze Anmeldung via Google Form:
lauf-workshop
wien
Lust auf ein abwechslungsreiches Wintertraining und eine perfekte Ergänzung zum Radfahren? Der Verein FEMALE CYCLING BASE lädt euch zu einem Lauf-Workshop mit Sportwissenschafterin und erfahrenen Läuferin Lizz Hirschbeck ein – ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Gemeinsam feilen wir an unserer Lauftechnik, bekommen hilfreiche Tipps um auch beim Laufen schneller zu werden und genießen die Zeit in einer motivierenden Frauenrunde. Schließe dich uns! 🙂
Datum: 10. November 2024
Beginn & Dauer: FOLGT
Treffpunkt: voraussichtlich Prater Stadion Parkplatz
KOSTENLOS für Mitglieder
Bitte um kurze Anmeldung via Google Form:
Stabi-Training
Hier findest du den Zoom-Link für unser wöchentliches Online-Stabitraining mit Sportwissenschafterin Lizz Hirschbeck. 🙂
Ab 7. November immer Donnerstags um 18:30 Uhr
KOSTENLOS für Mitglieder
Zwift community rides
Wir werden im Winter regelmäßige Zwift Rides durchführen.
Zum Mitmachen komm in unseren Zwift-Club. Dort findest du dann immer Links zu den aktuellen Ausfahrten. 🙂
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei Claudia Obernhuber via WhatsApp.
KOSTENLOS für Mitglieder
Hotelempfehlungen
Habt ihr eine Hotelempfehlung, die besonders toll für Radfahrerinnen ist? Dann tragt sie gerne in unsere Liste ein. Natürlich könnt ihr dann die Liste auch für die Planung eures nächsten Rad-Urlaubs verwenden. 🙂
W A S B I S H E R G E S C H A H
ARCHIV
Hier findet ihr vergangene Informationen zu Events, Aktivitäten, Bekleidung & Co
Übungsleitungs-kurs
Die Ausbildung zum/zur Übungsleiter:in ist die erste Stufe im Ausbildungswesen von Cycling Austria.
In der Ausbildung entwickelst du grundlegenden Kompetenzen, die es dir ermöglichen ein erfolgreiches Nachwuchstraining im Radsportverein und in der Schule anzuleiten.
Der Fokus der Ausbildung liegt auf der praktischen Vermittlung eines didaktisch-methodischen Aufbaus der Fahrtechnik der jeweiligen Radsportsparte, eingebettet in einem spiel- und spaßorientierten Zugang, um Begeisterung und lebenslange Freude am (Rad)Sport zu entfachen.
Als FEMALE CYCLING BASE empfehlen wir euch den Übungsleitungskurs in Niederösterreich für MTB & Straße. Einige Mädels sind bereits angemeldet. 🙂
Einen Teil der Kosten übernimmt der Verein.
formular für kostenloses t-shirt
Als vorzeitiges Weihnachtsgeschenk und damit ihr bei zukünftigen gemeinsamen Aktivitäten auch „Off-Bike“ ausgerüstet seid, erhalten alle Mitglieder KOSTENLOS ein T-Shirt mit coolem Backprint & kleinem FCB – Logo.
Bitte gebt uns bis Sonntag, 15. September 2024 eure Größe bekannt. Danke!