Triathlon
Vorbereitung

Bereit für deinen ersten Triathlon?

Du spielst mit dem Gedanken, einen Triathlon zu machen – oder hast dich vielleicht schon angemeldet?
Dann beschäftigen dich wahrscheinlich diese & ähnliche Fragen:

Was passiert beim Schwimmstart? Wie fühlt es sich an mit mehreren Personen nebeneinander zu schwimmen? Wie funktioniert eigentlich ein Wechsel? Gibt es Tipps und Tricks für das Wechseln? Was erwartet mich bei einem Triathlon? Welche Regeln muss ich beachten?

Diese und weitere Fragen werden wir beantworten und gemeinsam erarbeiten. 

Tipp: Am Vormittag findet am Stubenbergsee auch unser Rad-Techniktraining statt. Vielleicht möchtest du ja den ganzen Tag sportlich mit uns verbringen? 

Teil 1: Triathlon-Techniktraining am 9. Mai

In unserem Triathlon Techniktraining bekommst du einen Einblick in wichtige Abläufe rund um einen Triathlon.

Gemeinsam üben wir:
• Schwimmtechnik und Orientierung im Wasser
• Startsituationen und Schwimmen in der Gruppe
• Wechselzone und Abläufe zwischen den Disziplinen
• Aufbau der Wechselstation
• Simulation des Wechsels von Radfahren auf Laufen
• Typische Situationen, die dich im Rennen erwarten

Du brauchst auf jeden Fall keine Vorerfahrung – nur Lust, etwas Neues zu lernen.
Das Training leitet Triathlon-D-Trainerin Johanna.

  • 9. Mai: 14 - 17 Uhr
  • Treffpunkt: Parkplatz Strandbad Stubenbergsee (Ost)
  • Optional: Buschenschank-Besuch danach

mitzubringen

  • Fahrrad
  • Fahrrad-Bekleidung (inkl. Helm, Schuhe, Brille, etc.)
  • Laufschuhe (ggf. Socken)
  • Startnummernband
  • Handtuch
  • Gels/Wettkampfverpflegung
  • Schwimmausrüstung: Badeanzug, Schwimmhaube & -brille
  • Falls vorhanden: Neoprenanzug & Schwimmboje

Teil 2: Regelkunde

Regelkenntnis ist im Triathlon verpflichtend: Jede Athletin ist selbst dafür verantwortlich, sich vor dem Wettkampf mit den geltenden Regeln vertraut zu machen – das sorgt für einen sicheren und fairen Wettkampf.

Im Online-Vortrag gibt die ausgebildete Triathlon Technical Official Karin einen kompakten Überblick über die Triathlon-Sportordnung und erklärt die wichtigsten Regeln anhand praxisnaher Beispiele aus dem Rennalltag.

  • 10. Mai 19 - 20 Uhr
  • Online, Google Meet

Kosten: € 30,00 (Kostenlos für Vereinsmitglieder)

HIER ANMELDEN

Teil 3: optional

Unser Verein übernimmt auch heuer wieder das Nenngeld für Vereins-Starterinnen beim Thermentriathlon in Fürstenfeld. Der Triathlon ist ideal geeignet für erste Triathlon-Wettkampferfahrungen. 

Weitere Informationen

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